Oddych pre nohy

Leto vám dáva zabrať? Sú vaše voľnočasové aktivity náročné? Celý týždeň v jednom behu a počas voľných dní sa vyberiete s priateľmi na výšľap do prírody alebo trávite večery tancovaním a zábavou? Že máme nejaké nohy si uvedomíme až vtedy, keď nás bolia a svoju únavu nám začnú dávať najavo týmto spôsobom. Preto aj nohám doprajme odpočinok, najlepšie aktívny odpočinok. Čítať viac Oddych pre nohy

Bio oleje

Že s naším stravovaním nie je čosi v poriadku, na to už prichádzajú aj mladí ľudia. A tým nemyslím len chuť jedál v školských jedálňach. Sami na sebe možno ešte nepozorujete zdravotné ťažkosti, ale celkom iste cítite pokles fyzickej výkonnosti a prvé náznaky nadváhy. Vybehnúť schody do piateho poschodia už nie je také jednoduché a ani letný výšľap na neďaleký hrad nie je taký príjemný, ako si ho pamätáte z pred pár rokov. V čom je pes zakopaný? Čítať viac Bio oleje

Aj na jar sa lyžuje

Tiež pozeráte z okna kancelárie a namiesto vysedávania za počítačom by ste radšej dýchali čerstvý vzduch? Predstavujete si, ako by ste leteli dolu zasneženým svahom na dobrých lyžiach a vnímali ten adrenalín, ktorý by prúdil žilami? Kvitnúce stromy tomu nenaznačujú, ale sú ešte miesta, kde jar nezavítala a svahy sú pokryté bielou prikrývkou. Aj na jar sa lyžuje, len treba ísť ďalej od mesta. Čítať viac Aj na jar sa lyžuje

Zručnosť a dobré nápady robia tento svet jednoduchším

Dámy, aj vy vyberáte svoje oblečenie podľa toho či sa vám páči, a nie podľa toho, na čo je určené? Napríklad ja zimnú bundu niekedy hľadám aj v oddelení, kde predávajú dámske lyžiarske bundy. Veď prečo by som si nemohla aj mimo svahu dopriať štýl týchto krásnych, moderných vecí. Rovnako tak mám radosť pri vyberaní legín v športovom oddelení, kde sú legíny určené na cvičenie a nie na bežné nosenie. Čítať viac Zručnosť a dobré nápady robia tento svet jednoduchším

Aj lyže vyžadujú údržbu

Všetko čo používame, sa opotrebúva a potrebuje z času na čas servis. Za samozrejmé považujeme, že do servisu dávame svoje auto, že občas potrebuje zásah odborníka náš počítač alebo že do servisu ideme so svojím smartfónom. A nie inak je to aj so športovou výbavou. Nie len bicykle potrebuje pravidelnú údržbu, rovnako je to aj so zimnou výbavou. Keď chcete, aby vám lyže dobre slúžili, nesmiete zabúdať na ich pravidelný servis. Čítať viac Aj lyže vyžadujú údržbu

Dobre vyzerať a dobre lyžovať

Iste už so svojou partiou máte vybratý termín lyžiarskej dovolenky. Celkom určite máte zvolené miesto, kde strávite niekoľko dní v bielom kráľovstve a kde sa zabavíte na svahoch aj v útulných chatách pod nimi. Ale nezabudli ste v tom nadšení z nadchádzajúceho radu dní zábavy na kontrolu svojej lyžiarskej výbavy? Aby vám zjazdy na svahoch nič nepokazilo. Čítať viac Dobre vyzerať a dobre lyžovať

Vyberte si sami svoj film na piatkový večer

Po náročnom pracovnom týždni si každý rád oddýchne. Každý máme iné predstavy o tom, ako tráviť voľné chvíle a čomu sa budeme vo voľnom čase venovať. Keď dávate prednosť sledovaniu dobrého filmu, iste mi dáte za pravdu, že dnešná televízia toho veľa neponúka. A jazdiť do kina sa tiež každému nechce. Obe ponuky totiž majú jednu spoločnú necnosť: program pre vás vyberá niekto iný a málokedy sa vám trafí do vkusu. Ako to zmeniť? Čítať viac Vyberte si sami svoj film na piatkový večer

Bavte sa s nami